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Obten tu mejor cuerpo ahora

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100x35 Fitness te ofrece el único servicio de transformación física en Puerto Rico que te provee todas las ventajas y beneficios que puedes recibir de un gimnasio sin que tengas que salir de tu casa.

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Este servicio es para ti si:

Estás motivado(a) a entrenar por tu cuenta pero necesitas ayuda profesional costo-efectiva en la creación de un programa de ejercicio y coaching enfocado en resultados.

Probaste varias dietas con las que terminaste igual o peor que antes.

Te cansaste de pasar hambre y seguir una dieta muy restrictiva o no sabes cómo comer para alcanzar tu meta.

Quieres ejercicios efectivos que puedas completar rápidamente para que te sobre el tiempo que necesitas para hacer las cosas que quieres hacer.

Si te aplica alguna de las anteriores llegaste al lugar correcto.

Piensa en cómo te sentirías si pudieras verte y moverte como tu quieres.

Basado en los 4 pilares del acondicionamiento físico de 100x35 Fitness

Actitud mental 

Metas claras, perseverancia, consistencia, hábitos, actitud positiva y auto-eficacia.

Actividad física 

Planificación, actividad recreativa, NEAT, ejercicio estructurado y descanso.

Control de estrés

Conciencia, prevención, ajustes y recuperación.

Nutrición balanceada 

Educación, planificación, aplicación y suplementación.

Beneficios:

Manual nutricional con recetas fáciles de hacer, listas de ingredientes y cálculo personalizado de calorías requeridas, porciones y distribución de nutrientes para que la dieta te sea fácil de hacer.

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Basado en tu estado físico, metas, tiempo y equipo disponible tendrás un programa de ejercicio detallado que te muestra por día los ejercicios a completar con tiempos, repeticiones, instrucciones escritas y vídeos mostrándote cómo hacer el ejercicio correctamente eliminando toda duda acerca de como debes hacer cada ejercicio. Desde el principio lo harás cómo un experto.

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Reportes de progreso basado en tu peso, medidas y composición corporal. Con estos reportes sabrás exactamente cual es tu nivel de progreso actual. Tu coach usara estos datos para darte recomendaciones y seguir optimizando tu programa de acondicionamiento físico y bienestar. Todos tus datos se mantendrán privados y nadie mas que tu y tu coach podrán ver esta información.

reporte

Coaching de hábitos con recordatorios, instrucciones detalladas, retos, cursos en vídeo y rendición de cuentas. Tu entrenador hará monitoreo y seguimiento de tus actividades y progreso para hacer ajustes y ayudarte a solucionar dificultades. Una de las formas más efectivas de crear resultados que te funcionen a corto y largo plazo es creando hábitos que luego de aprenderlos, los puedas seguir haciendo de forma automática. Esto hace que con el tiempo se va haciendo cada vez más fácil tener los resultados que buscas. El resultado sera una mejor versión de ti.

habitos

Reportes de actividad. Rendirás cuentas a tu entrenador el cual estará disponible todos los días para contestar tus preguntas y hacer los ajustes que solicites. También puedes usar la aplicación como diario de entrenamiento y actividad física. De esta manera podrás revisar todo lo que has hecho y ver lo mucho que vas avanzando con tus metas de actividad.

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Conectividad con Apple Watch, Fitbit y MyFitnessPal para que compartas tus datos de ejercicio y nutrición de forma automática con tu entrenador. Estos datos facilitan la personalización continua de tu programa y te ahorra tiempo.

Conectividad

Conveniente. Para hombres y mujeres. Aplicable a todo tipo de metas ya sea perder peso, ganar masa muscular o mejorar tu salud y rendimiento físico. Puedo crear un plan para ti. Te ahorra tiempo ya que puedes realizar los ejercicios a cualquier hora y puedes disfrutar del servicio en cualquier parte del mundo. El Entrenador y Coach Certificado Humberto Toval te atenderá personalmente y ha brindado este servicio de forma continua desde el año 2,006  ayudando a cientos de personas a alcanzar sus metas exitosamente.

usalo ya

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Pruébalo gratis por una semana. dale clic aquí o a la imagen para comenzar y usa la palabra prueba donde va el código de descuento o comunícate con el entrenador Humberto Toval por voz, texto o WhatsApp al (787)224-2981 y pide tu semana de prueba gratis sin usar tarjeta de crédito. Estoy convencido de que te va encantar.

Usa el código de descuento: PRUEBA

Para continuar luego de la semana de prueba tengo una oferta especial para ti al final de esta página.

Testimonios:

Pedro

Pedro

Hola... Me siento super bien haciendo los ejercicios.
Sonia

Sonia

Excelente! Gracias mil x tus consejitos y ayuda.
Yira

Yira

Uff hice el workout, me gusto mucho porque el mismo app me maneja el tiempo y me lleva a hacer un ejercicio tras otro. Eso me gustó mucho!!!!!💪
Gustavo

Gustavo

El servicio me parece excelente. Me Gusta la integración de la aplicación.
Mailo

Mailo

Se a visto el cambio en el cuerpo mi barriga a bajado y me veo un poco más tonificado.
Marilyn

Marilyn

El hacía tiempo q no me veía y vio la gran diferencia y me pregunto y estas muy bien recomendado porque estoy muy satisfecha con el programa y el seguimiento. En relación a la rutina para la simetría de las piernas pues perfecto en tan solo una semana ya el cambio ha sido notable creo q con una semana mas me mido porque creo q ya estan casi parejas. Pense q no sería posible hacerlo tan rápidamente y si lo logramos. Sin tu coaching no hubiese sido posible muchas grxs. Humberto Dtbm y 1000 bendiciones 🌺

 

Requisitos del sistema:

ios & android

  • No tener contraindicaciones médicas que le impidan ejercitarse.
  • Una dirección de E-mail válida.
  • Acceso y dominio del uso de un smartphone o tableta ios o android con conexión al internet.
  • Lectura de inglés básico.
  • Leer y aceptar el aviso al final de esta página.

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  • Suscribase a este servicio de forma segura usando su tarjeta de crédito.
  • Al suscribirse se cargará una vez la cuota y luego se auto-renovará al terminar el periodo de tiempo seleccionado.
  • Puedes cancelar la renovación del servicio en cualquier momento sin penalidades u obligación adicional.

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Al suscribirte, me llegará una notificación automática y te estaré enviando por correo electrónico una invitación especial para llenar un cuestionario de metas y necesidades junto con el acceso al sistema para que puedas comenzar lo más pronto posible.

Si deseas información adicional o tienes dificultad con el proceso de pago puedes enviarme un mensaje por medio de esta página. También puedes llamarme directamente al 787-224-2981 o enviar mensaje por texto o WhatsApp.

Demostración en vídeo:

Avisos:
Al suscribirse entendemos que reconoces que el ejercicio acarrea algunos riesgos para el sistema músculoesquetal (dislocación y desgarramiento) y el sistema cardiorrespiratorio (mareo, molestia al respirar y ataque cardiaco). Certificas que no tienes problemas médicos que puedan aumentar el riesgo de enfermedad o lesión como resultado de la participación en un programa regular de ejercicios.

También reconoces que el programa de ejercicios no será usado para reemplazar cualquier prueba médica, recomendación o tratamiento médico. Al adquirir este servicio te haces personalmente responsable de tus acciones al recibir los servicios de 100x35 Fitness o el entrenador quien queda relevado de responsabilidad si incurres en alguna lesión o pérdida como resultado de tu participación. También se asume que consultaste con tu médico antes de comenzar o hacer cambios relacionados al ejercicio y/o dieta. Con este servicio no se prescriben dietas personalizadas ya que por ley esta función le pertenece a nutricionistas licenciados.

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