Únete a mi gimnasio virtual
Recibe todas las ventajas y beneficios que puedes recibir de un gimnasio sin que tengas que salir de tu casa.
Como ser consistente con tu resolución
Esta época del año es aprovechada por muchos para proponerse nuevas metas y retos a alcanzar. Particularmente las relacionadas…
Los 4 pilares parte 4 – Actividad física
Los 4 pilares del acondicionamiento físico Parte 4 - Actividad física y ejercicio
Los 4 pilares parte 3 – Nutrición balanceada
Los 4 pilares del acondicionamiento físico Parte 3 - Nutrición balanceada
Los 4 pilares parte 2 – Control de estrés
Los 4 pilares del acondicionamiento físico Parte 2: Control de estrés
Los 4 pilares parte 1- Tu mente positiva
Los cuatro pilares del acondicionamiento físico. Parte 1 Actitud mental En este video explico la importancia de la preparación mental…
Hambre real vs hambre emocional
En esta presentación en video explico que es el hambre real y que es el hambre emocional, cómo identificarlos y…
Tu genética y la pérdida de peso
En esta presentación virtual explico como tu genética puede tener efecto en los esfuerzos para perder peso. También habló sobre…
Maneras en que tu cuerpo puede cambiar
En el video a continuación presento: Maneras en que tu cuerpo puede cambiar mediante el ejercicio y la alimentación.
Cuatro ventajas de entrenar usando el peso del cuerpo
Algunos lo llaman calistenia, otros lo llaman gimnasia y otros entrenamiento con el peso del cuerpo. Usar el peso de…
Hormonas que influyen en tu peso
Son muchos los factores los que determinan si subimos o bajamos de peso. Entre esos factores nuestro balance hormonal de…