Gimnasio virtual
Recibe todas las ventajas y beneficios que puedes recibir de un gimnasio sin que tengas que salir de tu casa.
Tu genética y la pérdida de peso
En esta presentación virtual explico como tu genética puede tener efecto en los esfuerzos para perder peso. También habló sobre…
Maneras en que tu cuerpo puede cambiar
En el video a continuación presento: Maneras en que tu cuerpo puede cambiar mediante el ejercicio y la alimentación.
Cuatro ventajas de entrenar usando el peso del cuerpo
Algunos lo llaman calistenia, otros lo llaman gimnasia y otros entrenamiento con el peso del cuerpo. Usar el peso de…
Hormonas que influyen en tu peso
Son muchos los factores los que determinan si subimos o bajamos de peso. Entre esos factores nuestro balance hormonal de…
¿Puede la genética impedirte rebajar?
Cómo muchos sabemos en el mercado podemos encontrar decenas de métodos, aparatos, dietas y ejercicios para rebajar. Es probable que…
4 cosas que pasan cuando dejas de hacer ejercicio
¿Que ocurre si no haces ejercicio? Los siguientes cuatro efectos aplican tanto a personas que siempre han sido sedentarias como…
El ejercicio y el COVID-19
La pandemia del COVID-19 ha hecho que muchos se pregunten si el ejercicio puede fortalecer nuestro sistema inmunológico de forma…
Combate el estrés de forma natural
¿Que es el estrés? El estrés se define como un sentimiento o tensión física. Es una reacción de tu…
Etapas de reapertura de actividades de entrenamiento y gimnasios
Enterate de la fecha de apertura de centros de entrenamiento.