Coronavirus ¿Será seguro ir al gym?
Con las noticias recientes relacionadas al Coronavirus (covid-19) nos preguntamos hasta donde llegara todo esto y preguntamos qué debemos hacer para…
El Keto y el Entrenamiento físico parte 2
En la primera parte hablamos sobre cómo el cuerpo humano usa las diferentes fuentes de energía provenientes de los…
El error número uno al hacer dieta
¿Has estado siguiendo alguna dieta para perder peso y no has visto resultados? Esto es para ti. Muchas personas han…
Videos de cardio recomendados
Estos son algunos de mis recomendaciones para hacer cardio en la casa sin equipo. Solo necesitas un espacio donde…
Como entender y calcular tu % de grasa corporal
Un método confiable y fácil de usar para calcular tu composición física y porciento de grasa corporal es el método…
3 formas de mantenerse en forma con diversión durante las vacaciones
Estamos en esa temporada donde muchos se van de vacaciones y no tienen acceso a un gym. La buena noticia…