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Entrenamiento personal por video chat

Sesiones de entrenamiento personal por video chat.

 

Bienvenido al gimnasio virtual de 100x35 Fitness. Si buscas un servicio completo y personalizado para alcanzar tus metas de acondicionamiento físico y bienestar que no dependa de visitas a un gym, sin limites de localización o de la visita de un entrenador, has llegado al lugar correcto.

video llamada

 

¿Como funciona?

El servicio incluye todos los beneficios ofrecidos en el servicio de entrenador personal a domicilio con las siguientes diferencias.

  • No hay limite de distancia o localización.
  • Debido a que es a distancia no podré hacer aquellas cosas que solo se pueden hacer en persona como lo sería ayudarte levantar un peso y cosas así.

video chat logos

  • El  participante y el Entrenador Toval se conectan por medio de una videollamada usando una de las plataformas populares.
  • Se hará por cita previa de la misma manera que se hace en el entrenamiento en persona.
  • Para hacer la llamada puedes usar Skype, WhatsApp, Microsoft Teams o Face time.
  • El participante tendrá preparado previo al momento de la llamada un área donde pueda hacer los ejercicios y cualquier equipo de entrenamiento que vaya a usar. El espacio puede ser un cuarto, sala, marquesina, patio, etc. Un espacio de 8' x 8' pies es suficiente.
  • Separar el tiempo acordado para que pueda prestar atención al Entrenador sin interrupciones.
  • El participante debe instalar en su computadora, tableta o teléfono inteligente una de estas aplicaciones y tener una conexión de Internet estable. Si necesitas ayuda para la instalación y configuración de la aplicación, puedo brindarte apoyo técnico.
  • El Entrenador te estará enviando los documentos necesarios, cuestionarios, manuales, recetarios y otras ayudas por medios electrónicos, email, aplicaciones y Google forms a conveniencia del cliente.

 

EL servicio funciona en este orden

  1. Dialogaremos por teléfono o videollamada para una orientación gratuita, conocernos y poder ofrecerte una alternativa que vaya de acuerdo a tu estado físico y metas.
  2. Te enviaré un cuestionario que me ayudará a recoger la información necesaria para crear para ti un programa de ejercicio adecuado, recomendaciones nutricionales y una experiencia personalizada.
  3. Sesión de evaluación básica por video chat. Te daré instrucciones previo a la video llamada. Los datos obtenidos me permitirán darte una personalización total para maximizar los resultados.
  4. Comenzamos las sesiones de entrenamiento en el horario acordado. Se espera puntualidad tanto del Entrenador como del participante.
  5. Los ejercicios se pueden realizar con y sin equipo según lo que tengas disponible.
  6. Periódicamente volvemos a hacer otras evaluaciones para comparar resultados, medir el progreso y seguir optimizando el programa de ejercicio y nutrición.

 

¿Que ocurrirá durante la sesión de entrenamiento?

  • El Entrenador te hará una videollamada puntualmente a la hora acordada.
  • El Entrenador te dará un resumen de los objetivos del día y como será el entrenamiento.
  • Durante el entrenamiento el Entrenador demostrará cada ejercicio usando video en vivo mientras explica como realizarlos. También te indicará el número de repeticiones, peso, intensidad y tiempo de cada ejercicio.
  • Usando el video en vivo el Entrenador observara tu técnica y te recomendara ajustes y correcciones al instante para que puedas hacer cada ejercicio de la forma más efectiva y segura posible.
  • Al terminar el Entrenador te dará un resumen de lo hecho, asignaciones si aplican, recomendaciones adicionales, escuchará tu opinion de lo que hicieron ese día y contestará cualquier pregunta que tengas.
  • Finalizará la llamada dentro del limite de tiempo acordado.

clase en vivo

 

¿Qué incluye este servicio?

  • Sesiones de ejercicio de 45 minutos.
  • Asesoría nutricional con ejemplos y recetas. No incluye menú personalizado.
  • Personalización basado en tus metas y estado físico.
  • Manuales de nutrición, modificación de conducta.
  • Motivación, asignaciones y seguimiento.
  • Evaluaciones.
  • Análisis de composición física.
  • Calculo de calorías y nutrientes necesarios para alcanzar tu meta.
  • Para todos los niveles.
  • Uso gratis de la aplicación de entrenamiento personal de 100x35 Fitness donde verás tu programa de entrenamiento, asignaciones, recordatorios y resultados de tus evaluaciones.

aplicacion movil

Aplicación móvil de 100x35 Fitness

Planes:

PLAN - PRICE

Description

1 Sesión - $ 35 

$35 por sesión
Sin contrato
Día a día

6 Sesiones - $ 192

$32 por sesión
Sin contrato
Puede pagar a plazos

12 Sesiones - $ 360 

$30 por sesión
Sin contrato
Puede pagar a plazos

Opciones de pago: ATH Móvil y Paypal.

 

Para verificar disponibilidad de horarios y comenzar puede llamar o enviar texto por WhatsApp al 787-224-2981 o llenar la forma de contacto.

WhatsApp chat
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