¿Llevas tiempo caminando y te gustaría ser como esos corredores que ves en la pista pero no sabes como hacer la transición correctamente? o ¿Tus intentos de correr te causan dolores en el cuerpo y mucho cansancio? En este video te explico paso a paso cómo lo puedes hacer correctamente y sin dolor aunque sea tu primera vez.
Por Humberto Toval
Entrenador Certificado por el Departamento de Recreación y Deportes de PR, la International Sports Sciences Association, NESTA y el Spencer Institute. También es cinturón negro en Taekwon-Do y Veterano del Army en la Operación "Iraqi Freedom". Desde el año 2,006 se ha especializado en ayudar a cientos de personas a alcanzar sus metas de acondicionamiento físico y bienestar desde la comodidad de sus hogares.